(*´・ω-)b１年１０�繊� 【ゆるゆるダイエット】かつて１年で１１キロの減量に成功した、癒し職人（セラピスト）眠音が綴る、１億総日本人健康で美しくプロジェクト♪目指すは思想的全国制覇(ノ∇≦、)ノ彡☆ キャハハ!!バンバンッ!! |
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仕切りなおして心機一転！ |
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みなさん、ご無沙汰でございます(o*。_。)oペコッ
お休み中も、応援くださったみなさん 本当にありがとうございます(・・、) 感謝･感謝でございますペコm(_ _;m)三(m;_ _)mペコ また、お休み中ご来場下さったみなさん 更新してなくって、本当にごめんなさい(*- -)(*_ _)ペコリ ８月は行事も多く、仕事も多忙を極め ちょっとだけ精神的に落ちる事もあったりして 時間･気力とも不足しておりました。 今月は稲刈りも控えており 忙しさは変わらないのですが 本日、みんとは誕生日を迎え 心機一転、気合いを入れなおして ブログのほうも、頑張って行きたいと思っております。 以前のように、頻繁にアップできないかもしれませんが 時間さえあれば、ブログに向かおうと思いますので どうぞ、また、構って下さいますよう 心より、お願い申し上げます(〃∇〃)  |
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３ヵ月と４日目 |
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( ´△｀)アァ-
なかなか思うように、ブログに向えないみんとです(・・、) 気を取り直して、たまりにたまった ゆるゆるダイエットです(;´▽｀A`` まずは、土曜日の食事から 朝 バナナｉｎりんご酢牛乳 昼 夏野菜どんぶり 夕 ご飯大盛� ，気鵑沺，�ゅうりとイカの酢の物 わかめの酢の物 夜 コーラ�� お昼に作ったのは、こんなのd|`･∀･´d|ﾃﾞｽ  美味しそうでしょ？(*´σー｀)エヘ われながら自信の、夏野菜どんぶりです♪ 冷凍保存しておいたご飯を塩コショウで炒めた物が底 その上には、なすときゅうりの炒め物 更に上に、トマトとふんわりスクランブルエッグ♪ これ、かなり美味しかったですv(≧∇≦)v イェェ~イ♪ 見た目も、なかなか美しいでしょ(*ノノ) この日は夕方から実家に戻りました！ と言うのも、この日から実家にある神社の お祭りの稽古が始まるのですが みんとはこの土･日をのぞくと しばらく予約続きで帰れそうに無かったので 少し不安を抱きながらも 思い切って、帰ったわけです(;´▽｀A`` みんとの実家のある神社は 草岡神社と言う歴史のある神社で 男は例外なく１５歳から祭典社と言う組織に入り 野神祭の主役として祭りを支えます。 みんとは、高校生の頃から音頭取りとして仕込まれ １０年ほど前まで、音頭を取っていたのですが その後は後継者に譲っていました。 それが今年になって、音頭を取る若者がいなくなり みんとに再び依頼が飛び込んで おはずかしながら今年 音頭取りとして再起する事になりました(*´○｀)ｏ¶~~♪ 音頭取りが練習に出ないと 踊りの稽古が出来ないので 本当は、毎日練習に出ないといけないのですが そこは、貧乏セラピストの辛いところ 働かざるもの食うべからずでして(・・、) 実はこの日も、練習中にグラツィエさんから 出張依頼がありまして、お断りする羽目に… グラツィエさん、２回続けてお断りしてしまいまして 本当に、申し訳ございませんペコm(_ _;m)三(m;_ _)mペコ 続きまして日曜日の食事です♪ 朝 ご飯大盛� 〃椶里�ら揚げ 味噌汁 昼 ご飯大盛� ，燭泙佑�と豚肉の炒め物 夕 カレー�� 夜 カレー�� この日はずっと実家での食事です(*´σー｀)エヘ 朝ご飯を食べた後、野神祭の準備である 神社清掃を手伝いに行きました。 午後は、母のお使いをしたり子守をしたりで 夜は、再び野神祭の練習です。 なんだか、お店にいたほうが楽チンです(^▽^;) それにしても、実家にいると食べ放題状態です(*´ｪ` )ﾈ･･･ ようやく月曜日、昨日の食事です(;´▽｀A`` 朝 カレー�� 昼 バナナ 夕 トマト 夜 りんご酢牛乳 朝食までは実家です(〃∇〃) どんなけカレーが好きなんだぁーーーっ！ って感じですね(*≧ｍ≦*)ププッ たぁ〜んと食べましたので すっかり増量予感の今朝の計量(｡･ω･)ゞﾃﾞｽ  (・_・o)ン? (o・_・)ン? (o・_・o)ン? 割かし増えてませんねぇ〜(*´ 艸`)ｸｽｸｽ こんな事があると、油断しちゃいそうです(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!  |
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３ヵ月と１日目 |
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みなさん、(●ゝω･)ﾉ ｺﾝﾆﾁﾊ
今日は風が少し涼しくて、疲れを癒す（お昼寝）には もってこいなのか、先ほど友人からメールをもらうまで すっかり、寝太郎状態だったみんとです(o_ _)o.。oOOグゥグゥ 友人に起こしてもらったので 早速ですがゆるゆるダイエットを 久しぶりにリアルタイムでお届けいたします(;´▽｀A`` では昨日の食事です♪ 朝 バナナ 昼 野菜どんぶり 鮭のレア焼き 夕 山形産和梨ゼリー アイスコーヒー 夜 バナナｉｎりんご酢牛乳�� 昼食は冷蔵庫で解凍しておいた 鮭のあらの部分を表面だけさっと焼いたものと これまた冷蔵保存しておいたご飯を炒めて その上に、きゅうりとナスの炒め物を乗せていただきました。  この鮭の倍近くの量があって １００円だったんです(σ´∀`)σΥΟ!! すごいお得でしょ？(ΦωΦ)ふふふ・・・・ それに、えらの近くなんてトロトロで 確かに骨は多くて食べにくかったですけど 味は絶品でした(´▽｀)はぁぁ・・♪(うっとり) ちなみに、バナナｉｎりんご酢牛乳なんですが これと同じどんぶりでいただいております(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! おそらく、一杯で250ccくらい注いでるのではないかと… 夕方のゼリーはお客様から 先日いただきいた物です(〃∇〃)ｖ 昨日ご来店の常連様と、ご一緒にいただきました♪ そして、今朝の計量d|`･∀･´d|ﾃﾞｽ  やっぱり… 現在のみんとの体脂肪率は これくらいが妥当なのではないかと思います。 あと、１％引き締めるには かなりのウエイトトレーニングが必要かと… 腹筋…頑張って鍛えようかちら《《《《♪♪(*´▽｀*)ノ゛うふふ〜  |
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２ヵ月と３０日目 |
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前記事に引き続き、ゆるゆるダイエットです(;´▽｀A``
月曜日の食事 朝 ご飯大� 〆�と野菜の炒め物 昼 りんご酢牛乳 夕 バナナ 夜 フルーツスカッシュ 朝は日曜日の夜に近所のスーパー平和堂さんへ 牛乳を買いに行きましたら トラウトサーモンのあらの部分が おつとめ価格の１００円で売っていたので 思わず買ってしまいまして それを軽く炒めて野菜とあわせ 更にトロトロスクランブルエッグをかけていただきました♪ 急な予約が入って、焦ってしまいまして 写真を取れなかったのが残念です(・・、) 続いて火曜日の食事です 朝 抜き 昼 バナナ りんご酢牛乳 夕 ご飯大盛�◆‘擇靴腓Δ�焼き コロッケ チキンナゲット サラダ 夜 焼肉 芋けんぴ 夕食はお店で残っていたご飯をボールに入れて 実家で食べようと思っていたものを 途中で寄ったお姉ちゃんのお家で ご飯を勧められたので、そこで食べちゃいました。 ご飯、かなり大量でしたよ(;´▽｀A`` そして、実家に戻りましたら母から一言。 これから焼肉やで、焼いてあげて！ ΣΣ┏(|||｀□´|||;;)┓や・やきにく・・・ それを知っていれば、お姉ちゃんの誘いは 遠慮したのに…〜〜〜〜〜〜〜(;＿ ＿)Ｏ パタ... チビたちに肉を焼いてあげながら お腹一杯の自分を恨めしく思い… 残り物を、気持ちだけいただくみんとなのでした(・・、) その後ちゃっかり、芋けんぴを食べる ストレスの固まり、みんとでございます(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! 水曜日の食事です！ 朝 ご飯� ，�味噌汁 ピザ風野菜炒め 昼 ラーメンライス 焼きうどん 夕 ご飯� ．魯鵐弌璽亜．船�ンナゲット 夜 ラスク じゃがりこ この日は実家のお墓参りです(〃∇〃)ｖ 朝からずっと、実家のお食事♪ ピザ風野菜炒めは母の得意技♪ 実家の畑で採れた ジャガイモ、なすび、かぼちゃなどを炒め トマトスライスをその上に盛り付け 更にとろけるチーズをふりかけて 蒸し焼きにした、ピザ風の野菜炒めです♪ 美味しさだけでなく、姿も美しいんです(σ´∀`)σΥΟ!! 写真に撮っておくべきでした(*´σー｀) お昼は小��のお兄ちゃんが チキンラーメンが食いたいっ！ と言ったのですが、あいにくチキンラーメンが無かったので みんとがチャルメラ（インスタントラーメン）を作ってあげました。 ラーメンライスは、チビたちが残したスープに 日やご飯を入れてひと煮立ちさせたものですv(。・ω・。) 猛暑の中、部活を頑張って 少し遅れて一人帰ってきた�罍韻量鼎短劼砲� 焼きうどんを作ってあげたのですが そんなに食べれん！ と言うので、残りはみんとのお腹の中です*o_ _)oバタッ 晩ご飯は、チビたちはしめ鯖を食べていましたが みんとは、朝の残り物が冷蔵庫に眠っていたので それを…(;゜ロ゜)ハッ、なんか主婦じみてる… 寝る前にはちゃっかりおやつを食べるみんと… これも、主婦的なんでしょうか？(;´▽｀A`` そしてようやく木曜日･昨日の食事d|`･∀･´d|ﾃﾞｽ 朝 ご飯大盛� ．團局�野菜炒め 昼 ミニクリームパン�� 夕 ミニクリームパン�� 間 伊吹ファーム抹茶アイスクリーム 夜 バナナ ミニクリームパンは賞味期限が切れていたので 実家からもらってきちゃった物です(*≧ｍ≦*)ｖ みんとは、実家に期限切れの食べ物があると もらってきて、自分で食べちゃうんです。 捨てられちゃうのは、もったいないので(*^^*ゞ 伊吹ファームの抹茶アイスは 先日、マツムラ寝具さんのイベントに参加した時に マツムラ寝具さんから、お土産にいただいた 三つセットのうちの一つですヾ(〃^∇^)ノ ３人目のお客様が従妹だったので デザートにバニラを出してあげて みんとは抹茶をいただきました(∩。∩;)ゞ とぉ〜っても、美味しかったですv(≧∇≦)v イェェ~イ♪ まだ、コーヒーが残っているので 今度は、写真に収めて紹介します(○ゝω・)b⌒☆NE! そして、いよいよ今朝の計量d|`･∀･´d|ﾃﾞｽ  (;゜ロ゜)ハッ なんだか強引に１３．５％に到達… 実は昨日、物凄くハードだったんです。 １２０分･９０分のお客様が５人も入ったので おそらくは、筋肉が異常に使われていて このような計測になったんだと思います。 おそらくは、明日の計量では １４％台に戻っているんじゃないかと… …c(゜^ ゜ ;)ウーン これでは、目標達成とは言えませんね(・・、) |
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２ヵ月と２６日目 |
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みなさんこんにちは(;´▽｀A``
いったい何から書き始めようかと ボー( ▽ )ｏ〇Ｏっとしてしまいそうですが とにかく昨日アップしなければならなかった ゆるゆるダイエット報告をしなければ 話になりませんd(-c_,-｀｡)ﾈｯ 今日こそは、のんびり出来ると思っていたのですが またしても、バタバタしてしまいまして… …c(゜^ ゜ ;)ウーン年かちら…*o_ _)oバタッ 体が重くて、どうにもなりません(・・、) 今晩も出張が入っておりますので これから、ちょっとエネルギー補給と休養をとって 備えなくてはなので… とにもかくにも、これだけは(*￣0￣)/ｶｸｾﾞｲｯ! では、さかのぼる事、先週の木曜日の食事です。 朝 バナナｉｎりんご酢牛乳 昼 ムチャクチャ丼 夕 カレー�� 夜 シフォンケーキ 抹茶シュークリーム 昼のムチャクチャ丼はキュウリとナスの炒め物に スクランブルエッグをのっけて けっちゃっぷをかけちゃいました。  とろけーるチーズがあったら、もっと美味しかったかも♪ シフォンケーキは、前回のリベンジを実家で！  映りがすごく悪くて悲しいですが 今度は湯銭でチョコを溶かしたので バッチリ上手くできました♪ でも、この間、賤ヶ岳登山で活躍したお兄ちゃんが 「あますぎて、たべれんっ！」と悲しんでいたので もっと、ミルクをたくさん入れて 甘さを抑えてあげるべきだったと ちょっと、悔いが残ったりしました。 でも、みんととしては、すごく美味しかった… 甘いものを求めすぎなのかも(;^_^A 続いて金曜日の食事です！ 朝 カレー�� 昼 フランス料理（結婚披露宴） 間 デザートバイキング（結婚披露宴） 夕 おにぎり 夜 ご飯・ナスと揚げの煮物 この日は姪っ子の結婚式があり 京都まで両親･兄･姉夫婦と共に出掛けました。 すいません…(・・、) 予約が入りました*o_ _)oバタッ 続きは、また近いうちに･･･ 近いうちに･･･ と中断してしまってからはや４日…(゜＿゜i)タラー… 応援メッセージを下さったみなさんに 心から、感謝でございます(ノω・、) 実は週末も更新が難しそうなので 何とか、今晩頑張って、追いつきたいと思っております。 ねたが、いっぱい溜まっておりますが しっかりとメモをしておかなかったので 思い出せるかどうかが、心配です*o_ _)oバタッ それよりも、まずこの記事の続きを… そうでした！姪っ子の結婚式での お食事のお話でしたd(・c_・｀｡)ﾈｯ 姪っ子の結婚式については 改めて、また書きたいと思っております。 フランス料理のコースを一通りいただいたあと 披露宴の終盤にデザートバイキングが セッティングされていました。 みんとは、新婦の母親である姉に デジカメ係を仰せつかっておりましたので デザートバイキングも、その模様を撮影していたのですが 終了直前になっても、デザートがたくさん残っていたので パティシエさんの勧めもあって お皿に乗り切らないほど、もらってしまいました(;^_^A  テーブルに戻って、いただこうかと思いましたら… なぁ〜んと、披露宴終了の気配…ΣΣ┏(|||｀□´|||;;)┓ これっ！どうすんのよ！！！ 同じテーブルに座っていたちびっ子達から 全部食べんとアカンでぇ〜(*≧ｍ≦*) と、激励が飛び、大急ぎで食べ続け なんと一人で、完食！！！ さすがにパティシエさんたちが 精魂こめて作ってくださったスイーツ(*´ェ`*)ポッ どれも、これも、非常に美味しかった(*´･ω･`)b ﾃﾞｽｩ♪ これだけ食べたのに、帰りの道中 母が用意したおにぎりを食べ 実家に帰って、また食べて… いったい、この一日だけで どれだけのカロリーを摂取したのやら(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! そして、土曜日 朝 ご飯� 〔Ａ構銑 ．淵垢藩箸欧亮冓� 酢の物 昼 鳥のから揚げ弁当 夕 トマト バナナ りんご酢牛乳 夜 フルーツスカッシュ 朝食は実家でいただきまして この日は、マツムラ寝具さんのイベントへv(。・ω・。) 昼食はお弁当をいただきました(〃∇〃) 夕食代わりに口に突っ込んだのはこの巨大トマト  かなりの食べ応えでした(*≧ｍ≦*)ｖ そして、日曜日… 朝 バナナ りんご酢牛乳 昼 カレー�� 夕 バナナ 間 トマト 夜 フルーツスカッシュ この日も土曜日に続いてマツムラ寝具さんへv(。・・。) お昼はお弁当ではなくカレーライスでした(＠￣¬￣＠)♪ 一応、食べたものはメモしてありますが さすがに、どんな状態だったのか はっきりと思い出せずにいるみんとでございます*o_ _)oバタッ そして月曜日この記事を書き始めた日の計量です(;´▽｀A``  １４００グラム増量！ でも、あの結婚式の日のことを思うと… ３キロくらい増えていても不思議ではなかったので ちょっとほっとしていたような記憶があります。 といっても、もう、５日も前の話でして*o_ _)oバタッ 月曜日からの食事… ちゃんと、記事に出来るのかちら(;´▽｀A``  |
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もう一日･･･ |
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明日まで猶予を下さいませ。。。
みんと… げ・ん・か・い。。。でございます 〜〜〜〜〜〜〜(;＿ ＿)Ｏ パタ... |
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みなさんへ。。。 |
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ここ数日ドタバタでございまして
更新やお返事も侭ならず 本当に失礼しております(・・、) 明日の夜に、まとめてアップをさせていただき コメントや足跡のお礼に回らせていただく予定です(;´▽｀A`` しばし、ご猶予をくださいませ(*- -)(*_ _)ペコリ |
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賤ヶ岳ハイキング♪ |
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７月３０日に甥っ子たちと
中学生の頃、幾度と無く登った賤ヶ岳に 登ってまいりましたv(。・ω・。)ィェィ♪ 遅れましたけど、ご報告です(*´σー｀)エヘ この日はそもそも、中��のお姉ちゃんの 最後の大会(県大会)へ、父と小��のチビをつれて 応援に行く予定だったのですが 大会の日程が変わり、 ぽっかりと予定が空いてしまったのです。 それで、以前から取材に行きたかった賤ヶ岳へ 小��と４歳のチビを連れて行く事にしました。 実家から賤ヶ岳の登山口までは 往復で１０キロ以上あるのですが 少年野球を始めて、ミルミル逞しくなった 小��のチビの了解を得て、自転車で行く事にしました。 行きは下りなので、チビも難なく登山口まで… 途中に、菊石姫の目玉石があるので そこで、しばらく休憩しながら 菊石姫の話をしておりました。 休憩も程々に、登山口へ到着！ チビたちの勇士をご覧下さい！！！  熊 出没注意も大丈夫！ バッチリ熊よけの鈴を携帯して登山スタート！  さすがは野球で鍛えたお兄ちゃん！！！ おむすびや水筒の入ったリュックを背負い チビの手を引いてグングンと登っていきます♪  チビも負けじとついて行きますが やっぱり、お兄ちゃんにはかないません(*≧ｍ≦*) って、みんとはすっかり置いてけぼり*o_ _)oﾏｯﾃｸﾚｪｰｰｰｯ! チビの方はほとんどみんとが肩車をして 登ってあげないと無理だと思っていたのですが これがなかなか、頑張りましてw(゜o゜)w オオー! 半分くらいは自分で登ってくれましたv(≧∇≦)v 見上げた４歳児です(ΦωΦ)ふふふ… それ以上にお兄ちゃんの方は あの重たいリュックをずっと背負い しかも、自転車で６キロ以上こいだ後 弱音一つ吐くことなく登頂！！！ …c(゜^ ゜ ;)ウーン 普段、ドンだけきつい練習してるんだか(;´▽｀A`` 一番くたびれていたのはみんとでした*o_ _)oバタッ 山頂が近付くにつれて風は心地よい涼しさを伴い 先に登りついたお兄ちゃんは  「すげぇーーーっ！！でけぇーーーっ！！！」 と、正面に見える琵琶湖に感激しておりました。 賤ヶ岳山頂は余呉と木ノ本を分けておりまして 山頂は余呉ですが琵琶湖側は木ノ本が管理していて 琵琶湖側には双眼鏡が２台設置されていて チビたちは喜んで眺めておりました。 「こっちからは余呉湖が見えるんやぞぉーーーっ！｣と教えると  「おーーーっ！やっぱ、余呉湖はええなぁーーーっ！！！」と はしゃいでおりました キャッ(^^*))((*^^)キャッ       ひとしきり遊んで、おにぎりも食べて ハイキングに登ってこられた おじさんたちと話したりして 小一時間は休憩したでしょうか… お昼には帰りたかったので下山です(*￣0￣)/ オゥッ!! さすがのお兄ちゃんも少しくたびれたようで 足の裏が痛いと、少し言っていましたが 我が甥っ子とは思えないほど根性があり 最後まで、やりきってくれました！！！ 見てやって下さい、この勇姿！！！  チビの方も頑張りましたよぉ〜(゜ー゜)(。_。)ウンウン さすがは、田舎の男の子です！！！  しばらく余呉湖のほとりで休憩です。  ホントは、たっぷり水分補給するはずだったんですけど 水筒のりんご酢と麦茶がなくなってしまい 自動販売機のジュースを買おうか？とお兄ちゃんに聞くと もったいないからいいっ！ 家に帰って麦茶飲む！！！とみんとの方が一喝されてしまい 再び自転車で実家へ向かって激走！ ファイトーー!( ゜ロ゜)乂(゜ロ゜ )イッパーーツ!! 途中、お兄ちゃんのほうを気にかけて 休憩するか？ジュース買って飲もうか？ と声をかけるも、大丈夫！頑張る！！！の一点張り。 いやぁ〜、ホントに恐れ入りましたm(。_。;))m ペコペコ… チビの方はみんとの後ろでウツラ･ウツラ(゜ー゜;Aアセアセ ちゃんとつかまっとれよぉーーーっ！ 寝るなーーーっ！！！と慈悲の無い声が みんととお兄ちゃんから飛び交う中 かっくん・こっくん(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! ようやく実家にたどり着き、チビたちは麦茶を 無茶苦茶美味しそうに飲んでおりました。 更に嬉しい事に、お兄ちゃんは… まーとしくん（みんとの事）、ありがとう！と 麦茶をコップに注いで持ってきてくれました(ToT) なんと、よく出来た、お兄ちゃんなんだろう…と みんとは自分が恥ずかしくなるような思いでございました。 これは、親バカならぬ、叔父バカ？？？☆ヽ(o_ _)oポテッ チビたちはこの後、水風呂を浴びて一休み… お兄ちゃんの方は友達が来てまた遊び(;´▽｀A`` ホントに、ちびっ子の体力には驚かされます(゜ー゜)(。_。)ウンウン どうか、このチビたちに、優しい未来を… そう願わずにおれない、みんとでございました。  |
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２ヵ月と２２日目 |
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みなさん、|ω･)ﾉ ｫ´｀ｫ´｀♪
今朝は気持ちの良い朝となっております  そよ風が少し涼しくて寝覚めもばっちり(〃∇〃)ｖ さて、そんな爽やかな朝に 昨日の食事報告でございますv(≧∇≦)v 朝 バナナｉｎりんご酢牛乳 昼 バナナ 夕 サイゼリア日替わり定食 ライス大 ハンバーグ コロッケ もやしなどの炒め物 アイスティー� ’鬚屬匹Ε献紂璽広 ．�プチーノ�� 夜 抜き 昨日の午後のお客様は みんとの大切なお客様の一人であり 同郷(余呉)のお友達でもあります。 年齢は親子ほど離れておりますけどね(*´ 艸`)ｸｽｸｽ 施術の後、恒例のランチで、サイゼリアへ。 お客様は、サイゼリアのマンゴープリンを食べたいとの事で そのリクエストにお答えしたのですが フードファイター・ギャル曽根が 黄金伝説で、マンゴープリンを絶賛したそうで その影響があり、入荷してもすぐ売り切れるんだそうです(・・、) 次回の入荷予定は13日といってたような… みんとに言わせれば 大食い＝グルメとは限らないと思うんですが… 確かに、あれだけ食べていれば舌は肥えますかね(*´ 艸`)ｸｽｯ あれだけ高燃費で、エネルギー効率の悪い人間は そんなにいるもんじゃないだろう… 嫁にもらうのだけは、絶対にごめんだ！ と思ったりするのは、みんとだけでしょうか*o_ _)oバタッ 次回来店時には、ブームも去っていると思うので その時こそは、マンゴープリンを食していただきたい… そう思った、みんとなのでした(;´▽｀A`` でも、お客様も、ティラミスアイスやマンゴーの カキ氷みたいなのを食べて充分満足してくださったので 良いランチとなりましたイエーイ(∇≦d)(b≧∇) イエーイ デジカメ持参で行ったのですが 話に夢中になって、撮るの忘れてました(・・、) さて、そろそろサイゼリアを出ようかと思った矢先 急に大粒の雨が降り出し みんとはドリンクバーのカプチーノを再三おかわりし お客様との話に花を咲かせておりました。 小降りになったところを見計らって長浜駅までお送りし ひとり、再び大粒となった雨の中を 眠音へ向かって車を走らせていたのですがある角を回る時 対抗の車が携帯電話で話しながら 中央に寄ってきやがったのですΣΣ┏(|||｀□´|||;;)┓ 鼻が当たらないようにハンドルを切るみんと… ぎりぎりセーフ…ではなかった。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。 対向車は知らぬ顔で走り抜けていきましたが みんとは左後輪部を鉄のポールで擦ってしまいました… ど下手の癖に、電話なんぞしながら大雨の中 走りやがって、このへタレがぁーーーっ! ヾ(▼ヘ▼;)ｼﾒﾙｿﾞ､ｶﾞｷｨｰｰｰｯ! と追いかけようかと思いましたが… アルプラザ平和堂の角… 眠音から直線距離で100メートル前後… 騒ぎを大きくすれば、営業に支障が… おそらく車は、擦り傷程度で済んでいるはず… 携帯でしゃべっていたとは言え、しょせんガキ… ハンドルを切るのではなく停止していれば… いろいろな事が脳裏に浮かび…(w＿−; ウゥ・・ ここは、グッと我慢だ… みんともそれなりに、大人になったと言う事でしょうか… ガキよ…命拾いしたな…と思いつつ眠音へ到着後確認… (。-_-。 )ノぁぃ 見事に立派な擦り傷(ノ◇≦。) 兄貴に塗装用のペンキでも借りて 錆が広がらないようにしとかないと… カロゴン…ごめんよヾ(_ _。)ハンセイ… 写真はまた後日、アップ予定でございます(・・;) と、良い事と、悲しい事があった次の日の計量  ちょっと減った感がありますが あと１週間で体脂肪率をもうひと絞りしないと ノルマを達成できません(;´▽｀A`` ウエイトよりも体脂肪率！ エイ・エイッ(*￣0￣)/ オゥッ!!  |
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２ヵ月と２１日目 |
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みなさんヾ(●´ω｀●)こんばんはぁ♪
更新が遅くなってしまい失礼いたしました(o*。_。)oペコッ 昨日の花火、綺麗だったのですが 残念ながら、撮った写真がピンボケばかり(・・、) 三脚がないと無理です*o_ _)oバタッ と言うより、みんとのセンスが悪すぎです(´;ェ;`) では、昨日の食事です。 朝 りんご酢牛乳 昼 バナナｉｎりんご酢牛乳 夕 カレー�� 夜 フルーツスカッシュ まるで、一昨日のコピーのようです(;´▽｀A`` カレーは、冷蔵保存しておいたものを レンジで、ちぃーーーん((*ﾟДﾟ)ゞﾃﾞｽｯ! 2日目も美味しかったです(*´ 艸`)ｸｽｯ♪ で、今朝の計量も…  体脂肪率･ウエイト共に現状維持(^▽^;) うーん・・(〃￣ω￣〃ゞ 出来すぎなような(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! 明日の夕方からは、実家でご飯の予定なので また、２�舛�らいの増量が予想されます(ΦωΦ)ふふふ…  |
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